Inmitten der wohltuenden Atmosphäre des Waldes schärfen wir unsere Wahrnehmung und lassen die Umgebung achtsam auf uns wirken. Durch einfache Achtsamkeitsübungen und bewusste Atemmomente lernen wir, den Augenblick zu genießen und Stress gelassener zu begegnen. Der Workshop lädt dich ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben, innere Balance zu finden und Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag mitzunehmen.
Bitte mitbringen:
- festes Schuhwerk,
- Sitzkissen
- kleine Brotzeit,
- Notizblock & Stift
- Zeckenschutz.
Anmeldung über die VHS Kempten
Leitung:
Caroline Johlige-Lacher,
Yogalehrerin, Natur- u. Achtsamkeitstrainerin
