Inmitten der wohltuenden Atmosphäre des Waldes schärfen wir unsere Wahrnehmung und lassen die Umgebung achtsam auf uns wirken. Durch einfache Achtsamkeitsübungen und bewusste Atemmomente lernen wir, den Augenblick zu genießen und Stress gelassener zu begegnen. Bitte mitbringen: angemessene Kleidung, festes Schuhwerk, Sitzkissen, kleine Brotzeit, Notizblock und Stift, Zeckenschutz. Ersatztermin bei Starkregen oder Gewitter: 02.07.2026. Anmeldung über die VHS Kempten: Workshop Achtsamkeit und innere Balance in der Natur, www.vhs-kempten.de. Leitung: Caroline Johlige-Lacher, Yogalehrerin, Natur- und Achtsamkeitstrainerin.
